ゴールデンウィーク🎌

みなさま、 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？？？ お休みだった方、お仕事だった方、さまざまだったと思います。

あっという間に、世間で言う、五月病の季節🎏

この時期は4月からの新しい環境への適応や、気温の変化に対応するために、ちょうど身体が疲れ始める時らしいです。

そんな時は、ゴールデンウィークの疲れと共にヨガでもどうぞ♡

心と身体が共に健康でいることは決して当たり前の事ではありません。

青い空を見上げてみたり、

美しく咲いているお花をみたり、

美味しいご飯を食べたり。

日々の幸せを実感して、自分自身も自分の周りの人達もハッピーに過ごせているといいですね😊💗

ナマステ〜🎵